Erfahre, wie Du ein glückliches hormonelles Gleichgewicht erreichen kannst
Eine Woche lang sich einfach guttun, für mehr Lebendigkeit und Wohlbefinden.
Tiefe Entspannung und Energie auftanken im Herzen von Andalusien, SÜDSPANIEN
18.Mai - 25.Mai 2024
Während dieses Yoga-Retreats für Frauen lernst Du, wie Du Dein hormonelles Gleichgewicht erreichen und erhalten kannst mit der bekannten Hormon-Yoga-Therapie (HYT®), nach Dinah Rodrigues. Darüber hinaus erlernst Du sorgsam ausgewählte sehr effiziente Meditations-, Entspannungs- und Atemtechniken, die wissenschaftlich erwiesen Stress abbauen. Diese natürlichen Methoden bringen allen Frauen mehr Lebendigkeit und Leichtigkeit.
Begleitet von Ute Ekharati Philipp, einer Physiotherapeutin und erfahrenen Hormon-Yoga-Therapeutin, wirst Du Übungen erlernen, die die Hormonproduktion reaktivieren und die Symptome eines Hormonmangels beseitigen können. Schluss mit Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Hitzewallungen, Angstzuständen und Gelenkschmerzen. Stattdessen lebendig und frei durch die Jahre.
Sehr geeignet zur Unterstützung in den Wechseljahren, aber auch bei hormoneller Dysbalance, bei polyzystischen Eierstöcken, prämenstruellen Krämpfen und bei unerfülltem Kinderwunsch. Hormonyoga ist eigentlich als Grundwissen unerlässlich für alle Frauen jeden Alters, die sich fit gesund halten wollen.
Willst Du eine Woche lang Dir einfach gut tun? Gönne Dir Hormonyoga für mehr Lebendigkeit und Wohlbefinden.
Komm 7 Tage ins Paradies
Das Suryalila Retreat Center in der Sierra de Cadiz ist ein magischer Ort. Es lädt ein mit seiner Schönheit und seinen vielen liebevoll gestalteten Details, einfach mal locker zu lassen, tief zu entspannen. Hier wird Verwöhnen, Wohlbefinden und Ganzheitlichkeit großgeschrieben.
Genieße die herrlichen Yoga-Shalas, atemberaubende Sonnenuntergänge, den Salzwasserpool, die Eco -Sauna, die südliche Natur, nächtliche Stille, Sternenhimmel und so vielmehr. Hier bist du richtig um aufzutanken und Dich grundlegend zu erholen.
Obendrein wirst Du während Deines Aufenthalts dreimal mit täglich frisch zubereitetervegetarischer Gourmetküche verwöhnt. Ganz besondere Extras gibt es in einem kleinen Café mit frischen Smoothies, veganem Cappuccino und vielen weiteren Leckereien.
Retreat Inhalt.
Morgendliche Hormon-Yoga-Session
Tägliches Erlernen einer an Deine Bedürfnisse angepassten speziellen Hormon-Yoga-Übungs-Serie.
Erholsames, entspannendes, sanftes Yoga, Restaurative Sessions und profundes Atemcoaching.
Damit es nicht nur eine Retreat-Erfahrung bleibt, nimmst Du ein detailliertes Übungsmanual mit Fotos mit nach Hause. Das hilft Dir weiter dran zu bleiben, zu erinnern und zu üben, wenn Du es wünschst. So nutzt Du diese kraftvollen Werkzeuge zur Regulierung Deiner Hormone für ein ganzes zukünftiges glückliches Leben.
Wähle Deine Unterkunft.
Die Preise beinhalten 7 Übernachtungen, 3 vegetarische Mahlzeiten pro Tag (Allergien und Intoleranzen werden auf Nachfrage berücksichtigt), 24 Stunden Theke mit Kaffee Tee Wasser und Obst, WiFi, Salzwasserpool, Gemeinschaftsräume zum Chillen und Entspannen.
Einzelzimmer Deluxe 1 großes Doppelbett, privates Bad im Zimmer 1860€ für Dich allein
Einzelzimmer 1 großes Doppelbett, Gemeinschaftsbad 1620€ für Dich allein oder 1420€ pro Person
Zweibettzimmer mit 2 Betten, Gemeinschaftsbad 1420 € pro Person
Eco-Casa 1 großes Doppelbett, Gemeinschaftsbad und Öko-Dusche 1520€ für Dich allein oder 1280 € pro Person
Zweier Jurte mit 2 Betten, Gemeinschaftsbad und Öko-Dusche 1280€ pro Person
Minidome Glamping mit 2 Betten, Gemeinschaftsbad und Öko-Dusche 1280€ pro Person
Glamping Zelt mit 2 Betten, Gemeinschaftsbad und Öko-Dusche 1050€ pro Person
Van Life mit eigenem Camper, Gemeinschaftsbad und Öko-Dusche 980,-€ pro Person
Yoga-Shalas
Genieße die wunderschönen Yoga-Shalas, den atemberaubenden, geräumigen geodätischen Domen. Oder die Mond-Shala, ein Öko-Haus, das nachhaltig aus Lehm und Strohballen gebaut wurde, mit warmen Holzfußboden, atemberaubender Aussicht. Alle Yogahallen verfügen über einem kompletten Satz von hochwertigem Yoga-Material, einschließlich Manduka Pro-Matten, Bolstern, Korkblöcken, Decken und Gurten.
Nicht in den Leistungen enthalten:
internationale Flüge, Flughafengebühren, alkoholische Getränke, optionale Ausflüge oder Wellnessanwendungen, persönliche Reiseversicherung, persönliche Ausgaben und Trinkgelder.
Es gibt ausreichend Zeit neben dem Yogakurs, um die Schönheit von Suryalila, einem der schönsten Yoga-Retreat-Zentren Europas, zu genießen, um am Pool zu chillen, durch die atemberaubende Umgebung zu wandern oder sich von den hervorragenden Therapeuten von Suryalila verwöhnen zu lassen. Du kannst den freien Tag an einem der berühmten Strände der Costa de Luz verbringen oder in einem der malerischen „weißen Dörfer“ einen Hauch andalusischen Lebensgefühls erhaschen. Das Team von Suryalila hilft gerne bei der Organisation von Ausflügen (gegen Aufpreis).
Reserviere Deinen Platz mit dem Frühbucherbonus 10% Rabatt bis 1. März 2024!
About Ute…
"Ich bin Physiotherapeutin, Atemcoach und Yogalehrerin und praktiziere seit mehr als 20 Jahren Yoga, unterrichte in Gruppen und biete individuelle therapeutische Yogasessions an. Seit fast 10 Jahren gebe ich diese powervollen Hormon Yoga Therapie® Workshops.
Es waren immer eindrucksvolle und ganz besondere Begegnungen mit wunderbaren Frauen, ein Zusammentreffen weiblicher Energien in geborgenem Rahmen. Ich liebe diesen Prozess, uns als Frauen gegenseitig in der Gruppe zu unterstützen. Es entsteht ein heilsamer Raum, wo wir durch diese natürlichen Methoden der Prävention und Heilung aufblühen und in die eigene Strahlkraft kommen.
Meine Inspiration: Beweglich, lebendig und glücklich zu sein in allen Phasen des Lebens."
wie Hormon-Yoga in mein Leben kam...
"Mein erster Kontakt mit HYT® Hormon-Yoga-Therapie im Jahr 2010 brachte tiefgreifende Veränderung in meine Yogapraxis. Ich lernte meinen Energiehaushalt enorm zu stärken und meine Hormone zu aktivieren. Um meine Erfahrungen und mein Wissen weiterzugeben, nahm ich 2013 an einem speziellen HYT® Hormon Yoga Teacher Training mit Dinah Rodrigues in Chicago, Vereinigte Staaten, teil. Dinah ist eine sehr agile und energiegeladene Person und hat mich tief beeindruckt. Sie ist noch heute mit ihren 98 Jahren das beste Beispiel für die Wirksamkeit ihrer Methode. Was mir am Hormon Yoga am meisten gefällt, ist die fantastische Art und Weise, mich mit meinem Körper und Geist in Einklang zu bringen, mich zu spüren, lebendig zu bleiben ... und dass ich es selbst in der Hand habe!"
wie andere Frauen es erlebt haben…
"Ich habe diesen Hormonyoga-Kurs bei Ute Ekharati Philipp in Sevilla, Spanien, gemacht. Vom ersten Tag an sind Wassereinlagerungen und Schwellungen aus meinem Körper verschwunden, die Hitzewallungen wurden nach und nach weniger, jetzt schlafe ich besser, ich erinnere mich nicht mehr an die Hitzewallungen, ich habe abgenommen und einige Kilos verloren. Vor allem mein Unterleib ist weniger entzündet. Es ist für Frauen jeden Alters geeignet. Ich empfehle es sehr. Machen Sie Ihren kleinen Einsatz mit dem Kurs, denn das ist für das ganze Leben!!!" Sonia, Mexiko
"Ute leitet ihre Yogakurse mit viel Liebe und einem klinischen Blick fürs Detail. Man merkt ihr umfangreiches Wissen als Physiotherapeutin und ihre Erfahrung aus jahrelanger Yogapraxis, wenn sie Yoga an die besonderen Bedürfnisse der einzelnen Schüler anpasst. Jede Stunde mit ihr ist ein Geschenk für Körper und Seele." Astrid, Deutschland
"Es war definitiv eine unglaubliche Erfahrung, die ich sehr gerne wiederholen möchte! Mir fehlen die Worte, um die Unterstützung, die Geduld und die Motivation zu beschreiben, die unsere Yogalehrerin Ute uns entgegengebracht hat. Sie hat mich motiviert, weiter Yoga zu praktizieren und mich inspiriert, ein Leben mit Sinn zu führen. Herzlichen Dank Ute!" Monica, Spanien
"Ich habe einen Hormon-Yoga-Kurs und ein paar spezifische Themen-Workshops bei Ute gemacht und kann sie wirklich empfehlen! Tolle Lehrerin, sehr kenntnisreich und teilt ihr Wissen gerne mit den Teilnehmern! Und wirklich tolle, interessante Kurse! Es lohnt sich auf jeden Fall, es auszuprobieren." Renata, Österreich
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© 2023 Ute Ekharati Philipp
